VITALITÁS - ÉLETERŐ
"GNLD" EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD, ÉTREND KIEGÉSZITÉS, IMMUNRENDSZER , EMÉSZTŐRENDSZER ERŐSÍTÉS www.bioarena.hu
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Vitalitás és pszichológia
A vitalitás pszichológiai szempontból az adott életkornak és élethelyzetnek megfelelő energiaszint. A vitalitás szó szerint energikusságot, életerőt jelent; de nagyon fontos hozzátenni, hogy minden életkornak és élethelyzetnek megvan a maga aktivitási szintje és az ehhez mért energiaszükséglete. Vagyis más aktivitási szint normális egy ötéves gyereknél, mint egy nyugdíjas korú embernél; és más energiamennyiségre van szüksége egy egyetemistának vizsgaidőszakban, mint ugyanennek a fiatal embernek egy tengerparti nyaraláskor. Az energiaszükségletünk és a vitalitásunk mértéke tehát relatív.
A test és a lélek harmóniája
Az energia testi és lelki energiát egyaránt jelent. A vitalitás azt jelenti, hogy fizikailag érzünk magunkban elegendő energiát a feladataink elvégzésére, és emellett lelkileg is kiegyensúlyozottnak, stabilnak érezzük magunkat. Ez a két dolog nem választható el egymástól, az egyik mit sem ér a másik nélkül. Ezt az állapotot az jellemzi, hogy megelégedettek, nyugodtak vagyunk.
Kontrollfunkció, hogy ne veszítsd el a mértéket
Amikor feladatok elé állítanak minket, vagy egy új célt tűzünk ki magunk elé, nagyon fontos, hogy ne feledkezzünk meg önmagunk kontrollálásáról. Főleg a nők, de rengeteg férfi is hajlamos arra, hogy túlhajszolja magát, és irreálisan magas céloknak próbál megfelelni. Sokszor olyan elvárásokat állítanak maguk elé, amelyet nem a környezetük sugall, vagy kényszerít rájuk, s ők mégis kimerülésig hajszolják magukat. Nagyon fontos tehát, hogy folyamatosan figyeljük szervezetünk visszajelzéseit. Ha olyan tevékenységet végzünk, amelyről úgy érezzük, irreálisan sok energiánkat emészti fel, és a vitalitásunk rovására megy, akkor vizsgáljuk meg józanul, hogy valóban ennyire sokat kell-e teljesítenünk.
Minden diéta a fejben dől el
A vitális élet egyik alappillére az egészséges táplálkozás, és fizikai jólétünk érdekében egy ideális testsúly elérése. A mai nők azért vannak nehéz helyzetben, mert a médiában szereplő, ideálként bemutatott modellek, közéleti szereplők sokszor szinte természetellenesen vékonyak. Ne felejtsük el, hogy ők nem átlagemberek, és nagyrészt a testük karbantartásából élnek, ezért ők sokkal többet foglalkoznak azzal, hogy milyen a megjelenésük. Ne hasonlítsuk magunkat hozzájuk, ne akarjunk velük versenyezni. Ehelyett próbáljuk reálisan felmérni, hogy milyen súlyt szeretnénk elérni - akár fogynunk, akár híznunk kell -, és azt tűzzük ki célul. Ha fogyni szeretnénk, ne kezdjünk drasztikus diétába, egyik napról a másikra nem változtathatjuk meg a teljes életünket, fontos a fokozatosság. Az emberek csupán kis százaléka képes arra, hogy egy hirtelen elhatározás nyomán megváltoztassa a teljes életét, a nagytöbbséget ilyenkor kudarc éri, mert számukra a fokozatos, lassú változtatás hoz eredményt. Végül, de nem utolsó sorban nagyon fontos, hogy figyelembe vegyük genetikai adottságainkat. Ha valaki világ életében duci volt, ne akarjon olyan karcsú lenni, mint a kifutók modelljei, hanem magához mérten törekedjen egy ideális súly elérésére és megtartására. Nagyon fontos, hogy ne legyenek irreális elvárásaink magunkkal szemben, figyeljük a testünk és a lelkünk visszajelzéseit, hogy ne essünk túlzásba. Ezért minden életmód-változást érdemes önismeretünk fejlesztésével kezdeni.
Az evés örömforrás
Az evés nem csupán tápanyagbevitel, hanem nagyon fontos örömforrás is. Csecsemőkori berögződésünk az, hogy az evés nyugtató hatású, ezért nyúlunk ételhez, ha lelki megnyugvást keresünk. A „fun food” fogalma azt jelenti, hogy étellel jutalmazzuk és nyugtatjuk magunkat. Vagyis ha stresszhelyzetbe kerülünk, vagy örömforrást keresünk, ösztönös és automatikus válaszként enni kezdünk. Ilyenkor nyugtató hormonok szabadulnak fel, ezért jobb lesz a közérzetünk, és elégedettnek érezzük magunkat. A diétázás azért nehéz, mert egy fontos örömforrástól fosztjuk meg magunkat. Nem szabad a szervezetet megfosztani egy ilyen fontos feltöltődési lehetőségtől úgy, hogy nem adunk helyette egy másikat. Vagyis ha diétába kezdünk, legyünk kicsit engedékenyebbek magunkkal. Inkább együnk meg egy-két gombóc Algida jégkrémet, ha már nem bírjuk magunkat visszatartani, és másnap kompenzáljuk ezt mozgással, sporttal. A sport is endorfint szabadít fel az agyban, vagyis ha megtaláljuk a ránk szabott sporttevékenységet, amit szívesen csinálunk, akkor ezzel is elérhetjük a kívánt megnyugvást, elégedettség érzést. Így megőrizhetjük a testi- és lelki egyensúlyunkat.
Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!
KIEMELT, REKLÁMMENTES OLDALAK
► 2012 ÚJ SMINKTRÉNING IDŐPONTOK: 2012 Január 28. szombat (I. rész) 2012 Március 24. szombat (I. rész)
veronikasmink.hupont.hu
2. VILLANYSZERELÉS, VILLANYSZERELŐ GYORSSZOLGÁLAT 0-24 Tel:06 70-261-0353
► Villám-Léptek Bt. villanyszerelés,gyorsszolgálat T:06 70 261-0353 villanyszerelés 0-24 villanyszerelés Budapest VII.ker. villanyhálózat, hibaelhárítás minőség, garancia
villamleptek.hupont.hu
3. HRI VITALION - A TERMÉSZET MEGÚJÍTÓ EREJE KOMPLEX GYÓGYNÖVÉNY-RENDSZER
► "Mindannyiunknak hatalmunkban áll választani egészség és betegség, gazdagság és szegénység, szabadság és szolgaság között. A miénk a döntés, nem pedig bárki másé." (Richard Bach: Illúziók)
vitalioninfo.hupont.hu
4. HORVÁTORSZÁG, VIR SZIGET. 2012.
► DALMÁCIA, ZADARI RIVIÉRA - TENGERPARTI KLÍMÁS, WIFIS, SAT-TV-S APARTMANOK, LAKÓKOCSIK. MAGYAR KÉPVISELETI IRODA, PROGRAMOK. www.horvatorszag-virsziget.hu
virservistravel.hupont.hu
LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).
► receptek a kredenc mélyéről
nagymamamkonyhajabol.hupont.hu
2. CSILLOGÓ képek, feliratok és sok más dolog! Honlapkészítéshez kiegészítők.
► Üdvözöllek az oldalamon! Fotóim, Képeslapjaim Emlékversek, csillogó képek, feliratok, sorelválasztók, és még sok minden...A listát még bővítem, érdemes benézni hozzám!
vajdamariann.hupont.hu
3. Egészségügyi tananyagok mindenkinek
► “A kialakult betegséget kezelni olyan, mintha az ember akkor kezdene kutat építeni, amikor már megszomjazott.”
egeszsegugy.hupont.hu
4. Helle Nóra és Eric Helle - Hatékonysági specialisták
► Hatékonyság = Minimális energia és idő felhasználásával maximális eredmény elérése. www.vezetoisiker.eu
executivesuccess.hupont.hu
5. www.plaboydesting.hupont.hu
► Üdvözölek az oldalmon!Remélem tetszeni fog és máskor is benézel.Jó időtöltést kivánok!:D
plaboydesting.hupont.hu
6. DUGULÁSELHÁRÍTÁS GYŐR, LEFOLYÓTISZTÍTÁS
► Duguláselhárítás Győr, azonnali duguláselhárítás győr, csatornatisztítás győrben, eldugult wc, mosdó, konyha, duguláselhárítás győrben és környékén bontás nélkül!Több éves tapasztalat korrekt ár! Tel: 06-30-9477-991
dugulaselharitasgyor.hupont.hu
7. SZERELMES VAGY? SOKAT CSALÓDTAL? ITT A TE HELYED!
► Weboldalam az egész életről szól,céljainkról,a szerelemről,szakításról,esélyekről,CSAJOKNAK főként!+menüpont pasiknak xp
valakivagyok.hupont.hu
8. Rádió klub: HERTZ -YU7ADY-Ada
► Legyél te is rádióamatőr hallgasd az egész világot
hertz.hupont.hu
► Kipróbált, ismert, könnyen elkészíthető finomságok receptjeit gyüjtöttem össze
andi-tutireceptek.hupont.hu
10. Tüzifa,tűzifa árak,száraz akác tüzifa akció ,olcsó tüzifa eladó
► +3630/2408062 szén akció, tűzifa akció ,tüzifa tatabánya, szén eladás
tuzifaszen.hupont.hu
11. Kiváló minőségű DOLLE lépcsők házhoz szállítással!
► Hőszigetelt TERMO padláslépcsők 21.900.- Ft-tól, fa lépcsők 36.900.- Ft-tól, modul lépcsők 139.900.- Ft-tól, csigalépcsők 169.900.- Ft-tól, gyerekkapuk 8.900.- Ft-tól.
padlaslepcso.hupont.hu
12. KÓTAJI DRÓTFONÓ ÉS BETONÜZEM
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. ÉS AMI A LEGFONTOSABB: GYÁRI ÁRON !!!!
kerites.hupont.hu
► Képgyűjtemény. Weblapkellékek.
anya-apa.hupont.hu
14. angol nyelv kezdőknek, kiejtés, hangképzés, olvasás fonetikai jelekből
► Az angol nyelv tanulás nehézségei,egy kezdő tanuló szemszögéből.A hangok olvasása fonetikai jelekből,ami segíti az angolhangok felismerését,kiejtését és a nyelvtanulást.
alapfokon-angolnyelv.hupont.hu
15. EGYSZERŰ ÉS GYORS RECEPTEK
► EGYSZERŰEN ÉS GYORSAN ELKÉSZÍTHETŐ ÉDESSÉGEK, ITALOK, ÉTELEK
gyorsreceptek.hupont.hu
16. EGÉSZSÉG ÉS HÁZIPATIKA A TERMÉSZETBŐL FŰSZER - ÉS GYÓGYNÖVÉNYEK HATÁSA
► HÁZIPATIKA oldalunkon olyan TERMÉSZETES megoldásokat ajánlunk, amelyek a BETEGSÉG megelőzésére, különböző BETEGSÉGEK és TÜNETEK házi ápolására, az EGÉSZSÉG megőrzésére szolgálnak. A TERMÉSZET MINDENRE AD MEGOLDÁST!
hazipatika.hupont.hu
17. KÉPESGÉP - a gépkereskedelem lapja Használt és új haszongépek, eszközök
► Mezőgazdasági gépek, építőgépek, földmunkagépek és más haszongépek, haszongépjárművek, egyéb gépek, alkatrészek, tartozékok, eszközök. Hirdessen a HASZONGÉP BAZÁR heti magazinban, és ingyen megjelenhet honlapunkon. Árajánlat kérés: kepesgep@gmail.com
kepesgep.hupont.hu
18. Műköröm díszítő tanfolyamok 2012, AKVARELL NORKÁVAL, Körömfutár.
► Paraffin melegítő gép, Repedezős körömlakk, UV lámpa 18-36W, Porelszívó, Csiszológép Proxxon, Műköröm alapanyagok kiszállítva:Mystic, Pearl, 2m Beauty Nails, Moyra), airbrush sablon, lakkzselék, akril hatású matrica.
koromfutar-nailexpress.hupont.hu
19. PRO-SPORT
► Bács-Kun Sport - Bácsalmás, Kunbaja és környéke sportja - folytatás: 2011./XVI. évfolyam Labdarúgás, Kézilabda, Asztalitenisz, Cselgáncs, Diáksport, BSC 1913-2013.
pro-sport.hupont.hu
20. PÁPAI NAGYCSALÁDOSOK KÖZHASZNÚ EGYESÜLETE (PÁNKE)
► Az Egyesület célja: az élet és az anyaság tiszteletére nevelés, a házasságért és a jövő generációjáért érzett felelősség erősítése, a nagycsaládosok sajátos érdekeinek képviselete és szolgálata.
panke.hupont.hu
21. >3Miley Cyrus<3
► Ne lopj!!!Még szerkesztés alatt áll!!!
miley-destiny.hupont.hu
► Sya....Ezen az oldalon megtalálhatsz pl.Hangulatjeleke,t...és Playboy-t, IQ kérdéseket, Találós kérdéseket, Csillogó nevek,Csilogó feliratok és egy s másdolgot.Remélem tetszik és máskor is benézel. Jó szórakozást! Na sya puxXx.(KL).
jelekandviccek.hupont.hu
23. Gyermeksarok
► Gyerekeknek mindenféle jó dolog!
gyermeksarok.hupont.hu
► Életcélunk, hogy segítsünk! Segítsünk ha betegnek érzed magad vagy kimerült vagy! Vagy csak fáj a fejed! Vagy épp mit mond a kártya ? Gyere el hozzánk, érzékeld az energiát amivel rendelkezünk!
atlantisz-x.hupont.hu
25. ELADÓ KISSPITZ KISKUTYÁK HONLAPJA
► "A KUTYA AZ EGYETLEN A VILÁGON, AKI JOBBAN SZERET TÉGED SAJÁT MAGÁNÁL"
kisspitz.hupont.hu
26. *HOROSZKÓP, CSILLAGJEGYEK*
► Mi a jellemző a KOS, BIKA, IKREK, RÁK, OROSZLÁN, SZŰZ, MÉRLEG, SKORPIÓ, NYILAS, BAK, VÍZÖNTŐ, HALAK jegy szülötteire?
horoszkop-asztro.hupont.hu
27. Baromfi - díszbaromfi. Több mint hobby.
► Kínálatunk: - Magyar sárga kettőshasznú - Tettra fehér hús hibrid - Erdélyi kopasznyakú - Gyöngytyúk (több színben) - Bráma - Orpington - Wyandotte - Lakenfeldi - Holland bóbitás - Gazdasági fürj - Pézsmaréce (néma kacsa)- Hamburgi pettyes
baromfi-diszbaromfi.hupont.hu
► www.totosims.hupont.hu
totosims.hupont.hu
29. Metin 2 mester
► Most az új metin is itt:) gyere és regisztrálj:). itt megtalálod ami egy ujoncnak kell pl:térkép,városok,kereskedelem.És még sokminden más.
deepolis.hupont.hu
30. Lindyke oldala
► Maradj ember, Őszinte tiszta fejjel, Tanulj meg élni, Adni is, nem csak kérni, Így leszel halhatatlan. Road
lyndy.hupont.hu
31. Tüzifa,akciós tüzifa ár Brenholz száraz akác fabrikett fűrészpor eladó
► +3670/617-0555 szén akciós eladó olcsó ár kalodás tüzifa kemény fabrikett sóder homok murva
tuzifa-szen.hupont.hu
32. Kristálygomba
► Kristálygomba limonádé készítése, tapasztalatok, tanácsok
medi.hupont.hu
33. Multimix festékbolt, webáruház, Lakberendezés, felújítási ötletek
► Akció, Barkács, Bio, Debrecen, Ezüst, Festék, Háztartási, Hobby, lakk, Makett, Réz, Tanácsadás
multimix.hupont.hu
34. World Stars
► Minden amit a tini sztárokról tudni kell
worldstars.hupont.hu
35. Német online kezdőknek és haladóknak
► HERZLICH WILLKOMMEN! ÜDVÖZLÖM! HERZLICH WILLKOMMEN! ÜDVÖZLÖM! Tanuljon németül! Kezdje el vagy folytassa utazását a német nyelv világába! dr. Kopasz Filoméla, az Ön némettanára
onlinenemet.hupont.hu
36. " A Nő csak akkor igazán gyönyörű , ha mások szemében láthatja, hogy az. "
► A termémek 100%-át külfödről -első kézből- rendelem ! Termékek érkezése az utalást követő 2 - 3 hét ! Postai úton vagy Személyes találkozóval megoldható az átvétel !
beautyfashion.hupont.hu
► Üdvözöllek a furcsa jelenségek oldalán!
jelensegek.hupont.hu
38. Ray Ban napszemüvegek, Oakley napszemüvegek! Folyamatos OUTLET árak!
► Márkás napszemüvegek,sport napszemüvegek, kiegészítők! Ray Ban, Oakley ... - Eladó olcsó Ray Ban, Oakley eredeti és replika/másolat napszemüvegek! Egyedi divat kiegészítők. Folyamatosan bővülő kínálat, akciós árak!
markasnapszemuveg.hupont.hu
39. Matematika minden mennyiségben
► Az oldalon különböző matematika feladatok találhatóak, különböző kategóriában. Elsősorban az általános iskolás gyerekeknek szólnak az alábbi feladatok, de a matematikát tanító tanároknak is sok segítséget nyújthatnak.
matematika.hupont.hu
40. ANTENNABOLT XVII.KERÜLETBEN ÉS ANTENNA WEBÁRUHÁZ !
► TEL:2570573,06-309-847-295.MINDIGTV HD VEVŐK-FÖLDI DVB-T ANTENNÁK-HD-SD MŰHOLDVEVŐK-PARABOLÁK-FEJEK-ANTENNA TARTÓK-KAMION ANTENNÁK-ELADÁSA ÉS SZERELÉSE!
sat.hupont.hu
41. Hannah Montana , High School Musical , Camp Rock
► Három film ami tök szuper úgy , hogy nézd meg ha még nem láttad egyik filmet sem.Ha már láttad akkor meg nézd meg ezt a honlapot , mert itt sok mindent megtudhatsz kedvenc filmeidről!!!
csajok-klubja.hupont.hu
42. MAITE PERRONI ÉS SHERLYN GONZÁLEZ!!!
► Cyaa!!Ez az oldal sok mindennel foglalkozik PL.sorozatok, sztárok,és feltörekvő repperek:D,és még sok mindennel.Deha már itt jársz akkor nézz körül !!.Remélem tetszeni fog!!
maiteperroni-sherlyn.hupont.hu
43. A legjobb idézetek egy helyen
► ♥♥♥♥♥Az igazi lányok nem tökéletesek, mert a tökéletes lányok nem igaziak..:)♥♥♥♥♥ Mindenre tudok magyarázatot találni,legfeljebb nem stimmel:$... megesik xD ♥♥♥♥♥ 2♥szó♥van♥amit♥a♥pasik♥utálnak.♥A♥NE♥és♥a♥HAGYD♥ABBA. ♥Kivéve♥ha♥összerakod♥őket.:D
budai-judit.hupont.hu
44. Britannian Bulldogs" Kennel
► Angol Bulldog,- Francia Bulldog,- Fedeztetés, Kőlyők eladás, Bulldogokról Hasznós imfórmációk, Kutya betegségek
angolbulldog.hupont.hu
45. Metin2 Wiki 2012
► KÉPEK és SEGÍTSÉGEK 2012
magyarmetin.hupont.hu
► CiCa MiNdIg MiNdEn KöRülMéNyEk KöZöTT:)I♥Love Cat:)
cat-cat.hupont.hu
47. Sok-sok idézet
► "Tedd, ami szívednek kedves, és az lesz majd a törvény....”
miegymas.hupont.hu
48. Zeg-Zug Bt. Siklós, immobilizeres autókulcs másolás
► - Immobilizeres kulcsmásolás-ÁRAKKAL-Autó, motor,zárbetét kulcsok, tollaskulcsok, bútorkulcs-Késélezés- Mul-T-lock interaktiv zárbetétek forgalmazása, kulcsmásolása.-
zegzugbt.hupont.hu
49. Úlovky rybárov z Fiľakova-Füleki horgászok fogásai
► Chyť a pusť-Fogd meg és engedd vissza
carplovefulek.hupont.hu
50. ♥♥Selena Gomez♥♥ - ♥♥legjobb rajongói oldala♥♥
► Nézzetek fel új képek vannak! Itt mindent megtaláltok Selena Gomezről, csak mindennap gyertek fel és garantálom, hogy ez lesz a legjobb rajongói oldal!
selena-gomez-rajongo-olda.hupont.hu
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 4
Tegnapi: 4
Heti: 39
Havi: 139
Össz.: 4 203
Látogatottság növelés
VITALITÁS - ÉLETERŐ - © 2008 - 2012 - vitality.hupont.hu
A Hupont.hu weboldal szerkesztő segítségével készült. Itt Önnek is lehetséges a weboldal készítés.
EladoDomain.NET támogatásával a HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:
